Grappling.net.pl

Kategorie

• Bez kategorii
• DUSZENIA
  • Brabo
  • Gilotyna
  • inne
  • sankaku (triangle choke, trójkąt nogami)
  • Trójkąt rękami
• DŹWIGNIE NA KRĘGOSŁUP
• DŹWIGNIE NA NOGI
• DŹWIGNIE NA RĘCE
  • balacha (arm bar)
  • Kimura
  • omoplata
• OBRONA PRZED:
  • obrona przed balachą
  • Obrona przed duszeniem
  • Obrona przed trójkątem (sankaku)
  • obrona przed wejściem w nogi
• PRZEJŚCIA GARDY
• RZUTY I OBALENIA
  • Hane goshi
  • Harai goshi
  • Kata Guruma
  • Kosoto gari
  • Scissor Takedown
  • Seoi nage
  • tomoe nage
  • Tsurikomi goshi
  • Uchi mata
• TECHNIKI Z DOSIADU
  • Duszenia z dosiadu
• TECHNIKI Z GARDY 50/50
  • kończenia z gardy 50/50 (góra)
• TECHNIKI Z GARDY DE LA RIVA
  • przejście gardy de la riva
• TECHNIKI Z GARDY MOTYLOWEJ
  • kończenia z gardy motylowej
  • przetoczenia z gardy motylowej
• TECHNIKI Z GARDY OTWARTEJ
  • Kończenia z gardy otwartej
  • przejście gardy otwartej
  • Przetoczenia z gardy otwartej
• TECHNIKI Z GARDY PAJĘCZEJ
  • Kończenia z gardy pajęczej
  • przejście gardy pajęczej
  • Przetoczenia z gardy pajęczej
• TECHNIKI Z GARDY ZAMKNIĘTEJ
  • Kończenia z gardy zamkniętej
  • przejście gardy zamkniętej
  • Przetoczenia z gardy zamkniętej
• TECHNIKI Z POZYCJI BOCZNEJ
• TECHNIKI Z PÓŁGARDY (góra)
  • Kończenia z półgardy (góra)
  • Przejście półgardy
• UCIECZKA Z ZAGROŻONYCH POZYCJI
  • Ucieczka z gardy 50/50
  • Ucieczka z kesa gatame (headlock)
  • Ucieczka z półgardy
  • Wyjście z dosiadu
  • Wyjście z pozycji bocznej